Carrés au yogourt et aux framboises
Marquise au chocolat
Jarret de veau braisé, cipollini caramélisés
Smoothie aux fruits du réfrigérateur
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Panini au poulet croustillant
Un heureux mariage de textures et de saveurs! Pour un repas vraiment complet, il suffit d’y ajouter les accompagnements suivants: une salade de chou (1 t/250 ml) et… Read More »
Bouchées de bagel au thon
Moins de calories qu’on ne pense… Pour un repas vraiment complet, il suffit d’y ajouter les accompagnements suivants: un jus de carotte (1/2 t/125 ml) et un pouding… Read More »
Jus de betteraves, carottes et pommes
À l’aide d’un extracteur de jus électrique, presser les betteraves, les feuilles de betteraves (si vous en utilisez), les carottes, la pomme et le gingembre. Fouetter pour mélanger…. Read More »
Gruau santé à l’érable et aux noix
Recette de base Sur la cuisinière Dans une casserole, mélanger le liquide de l’Étape 1 et 1/2 cuillerée à thé (2 ml) de sel. Porter à ébullition. À l’aide d’un fouet,… Read More »
Pouding au riz à l’érable et aux petits fruits
Dans une casserole à fond épais, fouetter la farine dans le lait. Incorporer le riz et chauffer sans bouillir à feu moyen, en remuant souvent. Réduire à feu… Read More »
Carrés à l’avoine et aux bleuets
Dans une casserole, porter à ébullition les bleuets, le sucre et le jus d’orange. Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que… Read More »
Fish’n Chips
Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Couper les pommes de terre et la patate douce en bâtonnets de 1 cm (1/2 po). Les mettre dans un… Read More »
Cari au poulet et aux poivrons rouges
Dans une tasse à mesurer, mélanger le bouillon de poulet, la fécule de maïs et le sel. Réserver. Dans un grand poêlon à surface anti-adhésive, chauffer la moitié… Read More »
Saumon tandoori et riz à la cardamome
Dans un petit bol, mélanger la pâte tandoori et 1/2 t (125 ml) du yogourt. Badigeonner les pavés de saumon de la préparation au tandoori et les déposer… Read More »
Sauté de boeuf aigre-doux
Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger le bouillon de boeuf, la sauce hoisin, le xérès, la sauce soja, le vinaigre de riz et le sucre. Réserver…. Read More »