Lassi à la rhubarbe
Un lassi, boisson originaire de l’Inde, est constitué de yogourt et est servi en version salée ou sucrée. La mangue est un ingrédient standard des lassis sucrés, mais… Read More »
Douceur aux pêches à faible IG
Si votre pèse-personne refuse de bouger malgré l’exercice que vous faites, il se pourrait bien que vous ne bruliez pas les calories des graisses corporelles. D’après une étude… Read More »
Smoothie bleuets et céleri
Les bleuets se mélangent à merveille avec le céleri pour créer une collation nutritive. Le céleri remplit bien et constitue une bonne source de fibres et de vitamines… Read More »
Smoothie framboises et mangue
Un smoothie rempli de fruits peut être consommé au déjeuner ou en collation. D’après une étude de 2012 du journal en ligne Flaveur, les boissons onctueuses peuvent vous aider à… Read More »
Frappé tropical de soya
Ce délicieux mélange de fruits tropicaux et de lait de soya se boit aussi bien au déjeuner qu’en collation d’après-midi. Préparation Mélangez l’ananas, la mangue, les fraises, le… Read More »
Lait frappé énergisant à l’orange, à la pêche, aux épinards et aux carottes
Pour mettre plus d’énergie dans votre quotidien, essayez ce lait frappé nutritif. Laissez tomber le café! Les sucres naturels, le fer des épinards et l’acide folique des agrumes… Read More »
Smoothie au yogourt à la grecque
En passant au yogourt à la grecque, vous vous sentirez rassasié plus longtemps: ce type de yogourt contient plus de protéines (et de calcium) que le yogourt régulier…. Read More »
Smoothie bleuet-céleri
Profitez des bleuets sauvages que vous avez gelés cet été – ou procurez-vous en des frais – et mélangez-les avec du céleri pour une collation nutritive. Le céleri… Read More »
Smoothie santé à la banane et aux poires
Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. Une portion contient près d’un quart de vos besoins quotidiens en vitamine C. De plus, elle… Read More »
Café au lait
Préparation Dans une petite casserole, réchauffez le lait à feu doux jusqu’à ce qu’il apparaisse des petites bulles tout autour (10 à 15 minutes); ne le faites pas… Read More »