Soupe Asiatique au poulet et crevettes
Toutes les saveurs de ce plat, de style asiatique, sont en vedette. Faire cuire le riz sauvage selon les instructions, environ 45 minutes. Chauffer l’huile de canola dans… Read More »
Doigts de saumon panés façon santé
Juliennes soleil Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Faire blanchir les juliennes de légumes 2 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante. Bien égoutter et essorer… Read More »
Salade de crevettes et d’avocat étagée
Mélanger l’avocat et le jus de citron. Former des étages avec la laitue, les crevettes et l’avocat dans un grand bol. Garnir le bol du reste des ingrédients…. Read More »
Dîner de Pâtes au fruits de mer facile
Dans une casserole de 4 à 6 quart à feu vif, faire environ 3 litres d’eau à ébullition. Ajouter les pâtes et cuire, en remuant occasionnellement, jusqu’à tendreté… Read More »
Filet de sole à la crème
Placer les filets dans un plat allant au four. Étendre la crème de céleri, sans ajouter d’eau ou de lait. Mettre au four environ 20 minutes à 350°F… Read More »
Filets de sole farcis aux crevettes
Fondre les 4 c. à table de beurre, ajouter l’ail et les crevettes. Cuire 1 minute sans brunir, retirer du feu. Ajouter les biscuits soda émiettés, bien mélanger… Read More »
Filet de sole santé
Dans une assiette, déposer la mayonnaise et le jus de citron, et mélanger. Dans une autre assiette, mélanger le fromage et la chapelure. Badigeonner chaque filet de sole… Read More »
Croquettes de poissons
Nettoyez le poisson Faites-le bouillir avec un peu de de légumes pour plus des bienfaits si vous voulez … Read More »
Tortilla au thon, à l’orange et à la tartinade de tofu
Étendre la tartinade sur la tortilla. Couper tous les légumes et les mélanger dans un bol avec le thon. Si désiré, ajouter du fromage ou d’autres légumes. Ajouter… Read More »
Soupe aux fruits de mer
Faire revenir dans le beurre l’oignon, les carottes et le céleri. Ajouter la farine d’un seul coup et bien brasser. Verser le bouillon de poulet ou de poisson… Read More »