Salade d’épinards et amandes grillées
Vinaigrette: Mettre tous les ingrédients dans un pot avec un couvercle, fermer et bien brasser. Ajouter à la salade d’épinards. Salade: Bien mêler tous les ingrédients avec la… Read More »
Salade de crevettes grillées et d’orzo
Préchauffer le four à 425 °F. Cuire l’orzo selon les indications sur l’emballage, al dente. Réserver dans un grand bol. Fouetter le jus de citron, l’huile d’olive, le… Read More »
Salade de betteraves, courge, pois chiches et feta
Préchauffer le four à 400 °F. Placer les betteraves dans un plat allant au four, y ajouter 1/2 tasse d’eau et couvrir de papier d’aluminium. Cuire pendant une… Read More »
Salade de quinoa rouge, épinards et graines de citrouille
Porter à ébullition 2 tasses d’eau et ajouter le quinoa. Laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes. Dans un saladier, mettre tous les légumes et bien mélanger…. Read More »
Crêpes Boulangerie allemands (Weight Watcher)
Préchauffer le four à 450 ° F. Vaporiser un « au four poêle 8 ou moule à gâteau avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Dans un grand bol, battre… Read More »
Petit déjeuner Italien Casserole (Weight Watcher)
1.Dans une grande poêle antiadhésive, faire cuire la saucisse, le poivron et l’oignon à feu moyen jusqu’à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter. Incorporer le reste… Read More »
Toast français Casserole (Weight Watcher)
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Beurrer légèrement un moule 8×8 pouces. Tapisser le fond du moule avec les cubes de pain. Dans un… Read More »
Frittata Facile de Nif fromage de jambon et de pommes de terre (Weight Watcher)
Chauffer l’huile à feu moyen dans une grande poêle antiadhésive allant au four. Saute de pommes de terre, jambon et l’oignon (pas encore oignon vert) jusqu’à ce que… Read More »
Les meilleurs Pancake (Weight Watcher)
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse. Remarque: La pâte sera un peu épaisse. Si elle est trop épaisse pour vous, ajouter une cuillère à soupe d’eau à… Read More »
Toast français Banane farcies (Weight Watcher)
Étendre le fromage à la crème sur les 4 tranches de pain. Placer les tranches de banane sur deux tranches de pain et garnir chaque avec le pain… Read More »