- 3/4 tasse yogourt sans gras grec (j'ai utilisé la vanille)
- 1/4 tasse de lait écrémé
- 1/2 tasse de poudre de cacao
- 1/2 tasse de flocons avoine à l'ancienne (comme Quaker)
- 1/2 tasse Truvia (ou tout autre édulcorant naturel à base / stevia qui se déverse comme le sucre)
- 1 oeuf
- 1/3 tasse de compote de pommes
- 1 cuillère à thé de poudre à pâte
- 1 pincée de sel
BROWNIES (seulement 37 calorie)
- Préchauffer le four à 400 ° F.
- Graisser un moule carré (j’ai utilisé 8 « x8 »).
- Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire ou au mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse (environ 1 minute).
- Verser dans le moule préparé et cuire au four pendant environ 15 minutes.
- Laisser refroidir complètement avant de couper en 9 grands carrés.
