• 1/2 t (125 ml) de yogourt nature
  • 1/2 t (125 ml) de fromage à la crème
  • 1/4 t (60 ml) de mayonnaise légère
  • 4 c. à thé (20 ml) du mélange de fines herbes
  • 2 c. à tab (30 ml) de ciboulette fraîche, hachée (facultatif)
  1. Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger le yogourt, le fromage à la crème et la mayonnaise. Ajouter le mélange de fines herbes et mélanger. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures. Au moment de servir, garnir de la ciboulette, si désiré.  (Vous pouvez préparer la trempette à l’avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.

VALEURS NUTRITIVES

Portion de 1 c. à tab (15 ml):

Calories: 35/portion   Protéines: 1 g/portion

Matières grasses: 3 g/portion

Glucides: 1 g/portion   Fibres: aucune

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