- Yogourt à la vanille 500 ml (2 tasses)
- Framboises fraîches ou surgelées (ou votre fruit préféré) 500 ml (2 tasses)
- Kiwis en fines tranches (et/ou autres fruits : ananas en dés, bleuets, fraises en petits morceaux) 250 ml (1 tasse)
- Au mélangeur ou au robot culinaire, mélanger le yogourt avec les framboises jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Réserver.
- Déposer les petits fruits au fond ou coller les fruits tranchés sur les parois de 12 moules à sucettes glacées de manière à ce qu’ils apparaissent à la surface de la sucette.
- Répartir la préparation au yogourt dans les moules puis frapper légèrement les moules sur un comptoir afin de faire disparaître les bulles d’air. Insérer un bâtonnet au centre des sucettes.
- Mettre les moules au congélateur pendant environ 4 heures ou jusqu’à l’obtention d’une texture ferme.
- Avant de servir, passer les moules sous l’eau chaude quelques secondes pour faciliter le démoulage.
Calories 40, Saturés 0,1 g, Oméga 6 0 g, Oméga 3 0 g, Sodium 10 mg, Potassium 80 mg, Glucides 6 g, Fibres 1 g, Sucres 4 g, Protéines 3 gVALEUR NUTRITIVE PAR SUCETTE
Vitamine A 9 ER, Vitamine C 10 mg, Calcium 23 mg, Fer 0,1 mg, Phosphore 7,3 mg
