Chili aux trois haricots
Combiner les tomates, les haricots, la salsa et les assaisonnements dans une grande casserole; bien mélanger. Porter à ébullition. Réduire le feu à mi-doux; couvrir. Laisser mijoter 10 min,… Read More »
Notre salade de brocoli favorite
Mélanger la tartinade Miracle Whip, le sucre et le vinaigre. Mélanger le brocoli, l’oignon, les raisins secs et les graines de tournesol dans un grand bol. Ajouter le mélange… Read More »
Biscuits santé
Des biscuits sans oeufs, sans produits laitier, sans farine et pas de sucre ajouté, ils sont DÉLICIEUX! Mélanger tout et déposer par cuillerée sur du papier parchemin. Temps… Read More »
Poutine végé
Pour tous ceux qui apprécient la poutine mais qui prennent du poids seulement qu’à la regarder, voici une version allégée et santé qui, à mon avis, est beaucoup… Read More »
Tofu sichuanais
Dans un wok, chauffer l’huile de canola, ajouter le tofu et faire sauter à feu vif pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que le tofu soit coloré. Ajouter… Read More »
Muffins au cheddar
Dans un petit bol, laisser tremper le son dans les 30 ml (2 c. à soupe) de lait. Dans un grand bol, battre l’huile, les œufs et le… Read More »
Fraises gelées au yogourt
Une fringale santé pour dents sucrées à l’approche de la St-Valentin Couvrir les fruits de yogourt. Déposer les morceaux de fruit recouverts sur une plaque à biscuits. Placer… Read More »
Mousse aux Framboises
Monter les blancs d’œufs en neige au batteur sur socle ou à la mixette jusqu’à la formation de pics fermes. Dans un bol, écraser les framboises à la… Read More »
Soupe miso aux nouilles soba
Cuire les nouilles soba selon le mode de cuisson indiqué sur l’emballage. Dans quatre grands bols à soupe, répartir également les nouilles, le bœuf, les champignons, le chou… Read More »
Un parfait vraiment parfait pour les matins pressés
Ajouter le yaourt dans un bol, une tasse ou encore un plat. Ajouter les fruits et terminer avec les céréales. 2. Verser le miel ou sirop d’érable C’est… Read More »