Toast français Banane farcies (Weight Watcher)

2 portion(s) ~ 10 minutes

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de fromage à la crème léger , à la température ambiante (neufchâtel)
  • 4 tranches de pain de cannelle-raisin (3/8-inch-thick)
  • 1 venu moyen banane , tranches
  • 1/4 tasse de lait faible en gras
  • 1 grand oeuf
  • 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de beurre non salé
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable , réchauffé
  • 6 fraises fraîches , tranchées

  • Instructions:

    1. Étendre le fromage à la crème sur les 4 tranches de pain.
    2. Placer les tranches de banane sur deux tranches de pain et garnir chaque avec le pain restant.
    3. Mélanger le lait, l’oeuf et la vanille dans un petit bol peu profond; battre légèrement avec une fourchette.
    4. Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
    5. Plongez brièvement les sandwichs, un à la fois, dans le mélange d’oeuf.
    6. Placez les deux sandwichs dans la poêle. Cuire jusqu’à ce que doré, 3-4 min de chaque côté.
    7. Placez chaque morceau sur une plaque; haut chaque pièce avec 1 cuillère à soupe de sirop d’érable et 3 cuillères à soupe de fraises tranchées.
    8. 7 points par portion (1 pièce farcies français toast avec garnitures).

    WWPs: 7 points/chacun

    P.S.:  Cette recette a été traduit.

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