- 2 branches de céleri, hachées finement
- 1 t. (250 ml) bleuets, frais ou surgelés
- 1 ½ t. (375 ml) boisson de soya à la vanille
- 1 poignée de glaçons
Les bleuets se mélangent à merveille avec le céleri pour créer une collation nutritive. Le céleri remplit bien et constitue une bonne source de fibres et de vitamines A, C et K tout en étant peu calorifique. (Jeter les parties filamenteuses du céleri avant de le hacher.)
Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Par portion : 117 calories, 5 g protéines, 3 g gras (0 g gras saturé), 19 g glucides, 5 g fibres, 0 mg cholestérol, 109 mg sodium
