Smoothie au café

1 tasse de café froid

1 petite banane, de préférence congelée

1 tasse de yogourt nature maigre

¼ c. à thé de cannelle

½ c. à soupe de poudre de cacao non sucrée

⅛ tasse de fraises ou d’autres baies

Ce smoothie vous fournira tous les bienfaits cutanés du café, en plus des antioxydants que renferme le cacao.

Préparation

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 283 Protéines: 15g; Lipides: 5g (3g de lipides saturés); Glucides: 19g; Fibres: 6g; Cholestérol: 15mg; Sodium: 179mg.

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