Brochettes de saumon aux agrumes

4 portion(s) ~ 8 minutes

Ingrédients:

  • 1 citron
  • 1 orange
  • 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette
  • 4 filets de saumon de 150 à 180 g (1/3 à 1/2 lb) chacun
  • 1 pamplemousse
  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 30 ml (2 c. à soupe) de échalotes vertes, émincées
  • 4 tiges citronnelle
  • Sel et poivre au goût

  • Instructions:

    • Préparer les zestes de citron et d’orange. Ajouter la ciboulette et les filets de saumon et laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur.
    • Pour préparer la salade d’accompagnement, peler les agrumes et couper en petits dés.
    • Ajouter l’huile d’olive et les échalotes vertes, conserver au froid.
    • Enlever les premières feuilles des tiges de citronnelle, puis embrocher les filets de saumon.
    • Cuire les filets de six à huit minutes, sur une grille très chaude du barbecue préalablement huilée. Éviter de cuire le saumon trop longtemps, car sa chair deviendra sèche.
    • Servir avec la salade d’agrumes.

     

    Calories: 307
    Glucides: 7 mg
    Protéines: 33 mg
    Gras: 16 mg

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